Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 55,36g | Kolh.: 159,48g.
Frukost: Parmalat Leite UHT Integral, Bretzke Muky - Morango. Lunch: Alfa Macarrão de Arroz, Frango (Empanado e Frito), Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Tomates, Repolho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarinaVanessa 's vikthistorik
|