Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
499 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 32,33g | Kolh.: 47,09g.
Lunch: Clight Suco em Pó, Tomates, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Cebolas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Middag: Bolo de Chocolate, Clight Suco em Pó, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Ponkan. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamires_garcia11 's vikthistorik
|