Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
64,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 51,48g | Kolh.: 206,88g.
Frukost: Chiquita Mini Banana, Almond Butter, Rye Bread. Lunch: Five Guys Onions, Tomatoes, Calavo Avocado, Calavo Avocado, Toasted Cinnamon Bread, Toasted Cinnamon Bread. Middag: Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Broadleaf Ground Venison. Snacks/Annat: Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts , Blue Bunny Fudge Bar. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Walking 9104 steps - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|