Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 47,86g | Kolh.: 240,54g.
Frukost: Awokado, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Sushi. Middag: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Indykpol Parówki z Indyka. Snacks/Annat: Kiwi, Pomarańcze, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|