Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 87,93g | Kolh.: 162,89g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Манная Крупа. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Усладов Торт Фисташковый Пломбир, Zero Соус Сырный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Тофу Королевский. Middag: Капучино, Bionova Шоколад и Орехи. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Магнит Апельсин, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Эко Хлеб Хлебцы с Амарантом, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Оленины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|