Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 21,82g | Kolh.: 115,19g.
Frukost: Çerezya Kuru Kayısı, Bal, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Zeytin, City Farm Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytin, City Farm Yulaf Ezmesi, Pırasa Yemeği, Peksimet, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Su, Çerezya Kuru Kayısı. Middag: Domatesler, Salatalık, Zeytin, Pırasa Yemeği, Elma. Snacks/Annat: Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Kuru Kayısı. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 4 minuter, Sömn - 7 timmar, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitfit1453 's vikthistorik
|