Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 88,88g | Kolh.: 109,91g.
Frukost: Вода из под Крана, Омлет с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мультизерновой Хлеб, Вода, Кофе, Яичный Омлет. Middag: Три Кота Котлеты из Печени, Кинза, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жареная Путассу, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фанни Йогурт Клубничный, Торт Наполеон. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana mami 's vikthistorik
|