Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
105 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 127,66g | Kolh.: 106,35g.
Frukost: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Lunch: Gekochtes Ei, Real Quality Flämische Leberpastete, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Mischkornbrot. Middag: Landfein Grieß Pudding, Merlot, Rinderhüftsteak, Lammkotelett, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Annat: Tequila. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|