Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 235,15g | Kolh.: 304,87g.
Frukost: Pink Lady Äpfel, Banane, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: Räucherlachs, Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast. Middag: Landhof Krakauer, Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast, All Stars Clean Bar Cookie Dough, Banane, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, SPAR Österreichischer Magertopfen, Alino Langkorn Reis. Snacks/Annat: ESN Micellar Casein , ProFuel BCAA, ESN Designer Whey . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|