Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 93,37g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Курага, Увелка 5 Злаков Хлопья. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Middag: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Лакомо Кефир 1%, Активия Термостатная с Черникой, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaEr 's vikthistorik
|