Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 53,28g | Kolh.: 113,75g.
Frukost: Кремлина Финик Шоколадный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Велком Салями, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Петмол Молоко для Капучино, Банан, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|