|
Normal !! Allez on part courir....
|
48,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 87,04g | Kolh.: 175,21g.
Frukost: Mélange de Fruits Secs, Herbalife Barre aux Protéines. Lunch: Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Le Gaulois Crousty Chicken, Etorki Fromage de Brebis , Auchan Salade Iceberg, Tomates. Middag: Carrefour Soupe Minestrone, Marque Repère Abricots Moelleux. Snacks/Annat: Marque Repère Abricots Moelleux, Auchan Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|