Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 88,88g | Kolh.: 201,31g.
Frukost: Пирог с Повидлом("Общепит"), Чай, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Плов с Курицей, Легкая Сметана, Щавель. Middag: Простоквашино Творог Сливочный 5%. Snacks/Annat: Чай, Сухари, Смородина Красная, Красные Яблоки, Кефир 1%. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|