|
Вес остановился!
Вчера была не слишком усердная тренировка. Обычно занимаюсь до изнеможения и еще чуть чуть 😃.
Ничего лишнего себе не позволяла.
Вес не снизился, а наоборот +200 гр.
В чем причина?
Неужели нужно «скакать» до потери пульса каждый день, чтобы видеть минус на весах?
|
63,3 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 93,83g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлеты из Индейки, Кабачковая Запеканка. Middag: Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Сельдерей, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Петрушка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Ролл Пшеничный, Помидоры, Котлеты из Индейки, Сваля Сыр Полутвёрдый, Болгарский Перец, Ананас, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваля Сыр Полутвёрдый. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Massage - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 15 minuter, Styrketräning - 27 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
А не врут ли мои весы?))))
27 apr 18 av medlem: Santa_m
|
тоже +200) у меня не самая подвижная неделя получилась, не переживаю, т.к. по питанию нормально держалась. Может водичка гуляет, просто работаю дальше 💪🏼главное стойко пережить майские😅
28 apr 18 av medlem: Milashevi4
|
Да, надо держаться и не унывать. 😉Наверняка еще от для цикла зависит, тоже надо учитыват.
28 apr 18 av medlem: Santa_m
|
Надо не взвешиваться каждый день и не ждать ежедневного отвеса.. когда плато наступает вы все чуть ли не вешаться собираетесь.. Организм вам не запрограммированная машина..
28 apr 18 av medlem: блаблаблаЛиса
|
Вы совершенно правы! Но так хочеться видеть достижения каждый день и радоваться 😄. Особенно если ты из категории людей «Хочу всё! И сразу!» 😜
28 apr 18 av medlem: Santa_m
|
28 apr 18 av medlem: Milashevi4
|
28 apr 18 av medlem: Santa_m
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|