Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 76,17g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Морковь, Яйцо, Грецкие Орехи, Кокос, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Ярмарка Булгур, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вода, Зеленый Лук. Middag: Чай, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Зеленый Лук, Вода. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Вода. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|