Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 58,77g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: Омлет, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Свекла Вареная. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Middag: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Растворимый Кофе (из Порошка), Окей Груша Конференс. mer...
|
|
245 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|