Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 82,49g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Middag: Сушеный Инжир, Цветная Капуста на Пару, Перловка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Annat: Яйцо, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Волжский Пекарь Сушка Малютка Простая , Bona Vita Батончик Ореховый с Фисташками, Клюквой и Медом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magenta06 's vikthistorik
|