|
2 days after surgery, binder on & weighed in the evening
|
67,0 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 58,54g | Kolh.: 107,25g.
Frukost: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Taco Shells, McCormick Hot Taco Seasoning Mix, Ground Beef. Snacks/Annat: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). mer...
|
|
78 kcal
|
Träning:
3PLUS - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|