Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 117,46g | Kolh.: 73,54g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Unagrande Моцарелла, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яйцо Куриное. Lunch: Коровкино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Middag: Данон Творог Мягкий 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Unagrande Моцарелла. Snacks/Annat: Сырник, Фрутоняня Пюре из Яблок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|