Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 36,94g | Kolh.: 202,86g.
Frukost: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рассольник. Middag: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Лапшевник, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Annat: Чак-Чак, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Апельсин. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|