Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 88,48g | Prot: 68,39g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Пирог Рыбный, Кофе с Сахаром, Каша Овсяная. Lunch: Творог (Обезжиренный), Пирог Рыбный. Middag: Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar, Милка Шоколад Молочный Пористый. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|