Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 68,57g | Kolh.: 71,20g.
Frukost: Сетунь Чипсы Мясные из Свинины , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Epica Йогурт Клубника. Snacks/Annat: Картошка Тушеная, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Corny Батончик из Цельных Злаков. mer...
|
|
2810 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 12 minuter, Matlagning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Vandring - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|