Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 32,85g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Вода, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры Черри, Дымов Сервелат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Грузинский, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Вкусы Мира Батат Запечённый, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Котлета Говяжья, Бургер Кинг Картофель Фри. Middag: SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|