Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
164,2 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3271 kcal
|
Fett: 286,07g | Prot: 168,29g | Kolh.: 7,57g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Oscar Mayer Traditional Bacon, Animal Fat or Drippings, Egg White, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg White, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
4056 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|