Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 111,90g | Kolh.: 122,34g.
Frukost: Lemon, Water, No Calorie Sweetener Packets, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Egg White, Egg. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Sweet'N Low Sweet'n Low, Grilled Chicken, American Value Green Beans (Canned), Sweet Potato, Fresh Express Spring Mix, Kraft Strawberry Balsamic Vinaigrette, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Fisher Chopped Pecans. Middag: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Valbest Chicken Breast, Zucchini, Signature Select Vegetable Lasagna. Snacks/Annat: Blueberries, Red Raspberries, Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Pro Whey, Creamy Peanut Butter, Water, Apples, Defiant Pre-Workout, Water, Natural Almonds, Sweetener (Packet), Coffee. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|