Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 86,65g | Kolh.: 62,87g.
Frukost: Limão, Café Expresso, Jasmine Farelo de Aveia. Lunch: Tomates, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango, Batata Doce. Middag: Alface, Agrião, Qualitá Tomate Cereja, Banana-Maçã, Banana-Maçã, Merluza. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Pão Integral. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|