Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 107,21g | Prot: 67,83g | Kolh.: 19,57g.
Frukost: Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Грядка Удачи Баклажаны в Аджике . Lunch: Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, Лук, Сельдь Соленая. Middag: Iberica Маслины без Косточки, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Chaokoh Кокосовые Сливки , Милава Айран 0,5%. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|