Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 54,42g | Kolh.: 125,31g.
Frukost: Egg, Walnuts, 1% Fat Milk. Lunch: Patak's Hot Mango Chutney, Mushroom Curry, Tapioca Pudding with Milk (Dry Mix), Lamb, White Rice, Costco Butter Chicken, Gulab Jamun, Paratha. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|