Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 86,62g | Kolh.: 279,80g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Nestlé Cheerios Mel Granola Crocante, Nestlé Nesfit Cereal Integral. Lunch: Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Angu, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon. Middag: Garoto Bombom Crocante, Tomates, Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Alface Romana. Snacks/Annat: Banana, Caqui. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Träning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Apple Health - 10 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Armendani 's vikthistorik
|