|
sen ıyce zayifladin dediler gaza geldim baya 😂neyse devam ediyorum diyete kaldığım yerden
|
60 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
712 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 35,55g | Kolh.: 88,14g.
Frukost: Mis Light Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Middag: Mercimek Çorbası, Eti Form Kepekli Bisküvi. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea Şekersiz. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|