Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 82,84g | Kolh.: 194,18g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Leite Desnatado. Lunch: Doce de Leite, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ossobuco, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Macaxeira Cozida. Middag: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Bimbo Rap10 Fit. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Abdominais - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
licristianepe 's vikthistorik
|