Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 54,35g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Quatá Ricota Fresca, Café com Leite Integral, Pão de Trigo Integral. Lunch: Aurora Salame, Brócolis Cozido, Camil Feijão Branco, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Jaguacy Avocado, Quatá Ricota Fresca, Pão de Trigo Integral, Café com Leite Integral. Snacks/Annat: Abacate, Peras, Jabuticaba, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|