Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 45,09g | Kolh.: 128,59g.
Frukost: Café, Magro Adoçante, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Repolho, Tomates, Cenouras. Middag: Bretzke Muky - Morango, Parmalat Leite UHT Integral, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Repolho, Tomates. Snacks/Annat: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Körning - 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarinaVanessa 's vikthistorik
|