Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 38,48g | Kolh.: 67,67g.
Frukost: Tampico Suco de Frutas Cítricas. Lunch: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Tomates, Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão-de-Ló, Camil Feijão Carioca Cozido, Farinha de Frango, Ovo de Codorna. Middag: Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Osho Sequilhos Tradicional. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|