Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 84,81g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Fine Life Мюсли с Фруктами, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чечевица Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Конфета, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|