|
Наконец слетела в другую весрвую категорию, приятно глазу видеть, что мой вес начинается с цифры 5 !,,,
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 56,66g | Kolh.: 84,87g.
Frukost: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Окей Изюм Темный, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Сыр Эдам, Лимон. Lunch: Красное Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Киви, Банан. Middag: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Annat: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Окей Салат Грузинский. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Duscha - 25 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Läsning - 3 timmar, Undervisning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Städning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|