Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 62,59g | Kolh.: 97,58g.
Frukost: Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Клубника, Hortex Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Суп Грибной. Snacks/Annat: Боржоми Вода Минеральная, Сырники, Вода. mer...
|
|
646 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanechka_rulkova 's vikthistorik
|