Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 71,32g | Kolh.: 198,06g.
Frukost: Булочка, Аквамарин Печень Минтая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рис, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, У Палыча Оладьи Печеночные. Middag: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Дары Природы Миндаль Натуральный, У Палыча Оладьи Печеночные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 22 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|