Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 49,97g | Kolh.: 154,03g.
Frukost: Ekoplaza Pompoenpitten, Plus Cranberrymix , Banaan, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Blauwe Bessen. Lunch: Lay's Paprika Chips, Hoegaarden Witbier. Middag: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Remia Knoflooksaus, Veggie Chef Reepjes Shoarma, Olijfolie, Jumbo Pitabroodjes. Snacks/Annat: Heineken Bier. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|