Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
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52 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1461 kcal
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Fett: 44,36g | Prot: 75,13g | Kolh.: 185,32g.
Frukost: Huile d'Olive, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Vahiné Caramel, Graines de Chia Séchées, Envia Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Amandes, Carrefour Flocons d'avoine, Banane, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Lunch: Chili Con Carne avec Des Haricots, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Mâche. Middag: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Huile d'Olive, Échalotes, Chili Con Carne avec Des Haricots, Épinards Cuits (à partir de Frais), Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet . Snacks/Annat: Carrefour Chocolat au Lait, Carrefour Chocolat Noir 60%, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Amandes, Andros Compote Pomme Nature, Aldi Sprits Chocolat au Lait, Envia Fromage Blanc 0%. mer...
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1444 kcal
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Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,3 kg per vecka
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