Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 158,58g | Kolh.: 105,10g.
Frukost: Chikoroff Цикорий по-Восточному, Мистраль Каша 5 Злаков, Мистраль Зеленая Гречка, Замороженная Черника. Lunch: Solgar Омега 3-6-9, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активия Термостатная , Магнит Апельсин, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Арахис Шоколад, Семена Льна, Активиа Термостатная, Магнит Грейпфрут , Chikoroff Цикорий по-Восточному, Optimum Nutrition Казеин, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|