Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 70,73g | Kolh.: 234,27g.
Frukost: Чай, Сахар, Пирог с Повидлом("Общепит"), Печеное Яблоко, Кукурузная Каша. Lunch: Простоквашино Творог Сливочный 5%, Плов с Курицей, Гороховый Суп. Middag: Щи Зеленые, Чай. Snacks/Annat: Смородина Красная, Сырок Глазированный, Красные Яблоки, Кефир 1%. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|