Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 121,77g | Kolh.: 186,59g.
Frukost: Молком Греческий Йогурт, Магнит Банан, Good Food Семечки Подсолнечника, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кэроб, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Добрый Пекарь Печенье Спортивное. Lunch: Запеканка с Пекинской Капустой и Моцареллой, Ризотто с Бедром Индейкии Шампиньонами. Snacks/Annat: Merba Soft Muffin Cookies, Молком Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|