Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
539 kcal
|
Fett: 19,21g | Prot: 40,15g | Kolh.: 51,57g.
Frukost: Кунжут+Лен Конфеты, Печенье Овсяное 1, Заречье Творог 5%, Травяной Чай, Яблоко. Snacks/Annat: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, пять жемчужин - 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 54 minuter, Vila - 6 timmar och 34 minuter, Упражнения для рук и груди - 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swetlana67 's vikthistorik
|