Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 121,87g | Kolh.: 239,39g.
Frukost: Ашан Банан, Изюм, Овсянка. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Зеленый Лук, Верес Горчица Французская, Шпинат, Сметана 15%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Хлебец, Яготинский Закваска, Гранола, Яблоко, Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|