Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 44,63g | Kolh.: 290,28g.
Frukost: Лента Оливки Зеленые с Лососем, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Бакалейщики Лапша Домашняя с Отрубями, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Банановые Оладьи. Middag: Банановые Оладьи. Snacks/Annat: Помело, Tornado Energy Ice. mer...
|
|
3542 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|