Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
98,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 95,26g | Kolh.: 157,11g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Кофе с Молоком и Сахаром, Биомакс Питьевой Йогурт, Геркулес Монастырский, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ярмарка Булгур. Middag: Жареная Утка, Магнит Банан, Лакомо Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ашан Киви. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|