Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 93,14g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Рис с Овощами, Каравай Хлеб Дарницкий, Хек Жареный, Суп Грибной. Middag: Яблоко, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каравай Хлеб Дарницкий, Хек, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алёнка Малая 's vikthistorik
|