Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 62,39g | Kolh.: 138,98g.
Frukost: Eau de Robinet, Banette Pain Complet, St Hubert St Hubert 41, Auchan Lait Demi-Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre. Lunch: Pomme Golden, Chef To Go Select Salade Jambon Emmental. Middag: Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Auchan Comté, Banette Pain Complet, Charal Steak Haché 15%, Poireau Cuit, Vinaigrette. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 apr 18 av medlem: Elliot2077
|
Ouiiii ! Plus rien ne m’arre Je fais en moyenne 13 000 pas/jour 😂😉
27 apr 18 av medlem: tristelle
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tristelle 's vikthistorik
|