Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 97,60g | Kolh.: 176,81g.
Frukost: Bridel Сыр Бри, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чистая Крупа Геркулес, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Фермер-Центр.Рф Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные Пряные, Кофе. Lunch: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кабачок Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Выгодная Покупка Цикорий, Красная Цена Курага, Яблоко Желтое, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Фермер-Центр.Рф Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные Пряные, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Crossfit - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|